Wassermelonendiät zur Gewichtsreduktion

Die Wassermelonendiät ist ähnlich wie andere Monodiäten für den menschlichen Körper nicht ganz gesund, weshalb ihre Dauer nicht mehr als 5 Tage betragen sollte. Die wichtigsten positiven Eigenschaften der Wassermelonendiät sind, dass Toxine, Toxine, Salzablagerungen und überschüssiges Wasser aus dem Körper entfernt werden, der Stoffwechsel normalisiert wird und während der Diät überhaupt kein Hungergefühl besteht.

Die Wassermelonendiät

Sie haben es also geschafft, die Genehmigung von Spezialisten zu erhalten, und Sie haben sich entschieden, die Wassermelonendiät zu verwenden. Zuallererst bedeutet dies, dass Sie die ganze Zeit (auch nachts) Wassermelonen essen müssen. Die Sache ist, dass die Konzentration des Urins (die Nierensteine ​​verursacht) genau nachts auftritt. Die Dauer der Wassermelonendiät beträgt fünf Tage. Diese Zeit reicht völlig aus, damit Salze, überschüssiges Wasser, Giftstoffe und andere unangenehme Dinge Ihren Körper verlassen. Um zusätzliche Pfunde loszuwerden, werden Sie auch fünf Tage lang eine Wassermelonendiät haben. Tagsüber müssen Sie 1 Kilogramm Wassermelone pro 10 Kilogramm Ihres Gewichts essen (dh wenn Sie 70 kg wiegen, müssen Sie 7 kg Wassermelonenpulpe essen). Es ist notwendig, sehr genau auf Ihren Körper zu hören, da eine Monodiät nicht der beste Test für den Körper ist und es durchaus negative Folgen geben kann. Sehr oft empfehlen Ärzte jedoch eine Wassermelonendiät für Menschen mit Leberproblemen (Gallensteinkrankheit, Botkin-Krankheit, Hepatitis, Zirrhose). Wassermelonen werden auch als Fastenfutter gegen Fettleibigkeit, Gicht und Arteriosklerose verwendet. Ist es möglich, Übergewicht auf Wassermelonen loszuwerden? Dieses Produkt wird sehr effektiv zur Gewichtsreduktion eingesetzt und wird auch bei Kraftverlust und Schlaflosigkeit eingesetzt.

Wassermelonendiät zur Gewichtsreduktion

Wenn Sie während der Wassermelonendiät Nierensteine ​​entfernen müssen, müssen Sie die folgenden Empfehlungen einhalten. Die einzigen Lebensmittel für die nächsten fünf Tage sind Wassermelonen und Schwarzbrot. Also fangen wir an. Nehmen Sie um zwei Uhr morgens (die optimalste Zeit) ein warmes Bad, setzen Sie sich hinein und beginnen Sie, Wassermelone zu essen. Es ist notwendig, die Temperatur des heißen Wassers ständig aufrechtzuerhalten. Am Morgen sind Schmerzen beim ausgiebigen Wasserlassen möglich. Wenn die Schmerzen sehr stark sind, nehmen Sie zwei krampflösende Tabletten und springen Sie ein wenig, steigen Sie auf Ihre Zehen und lassen Sie sich scharf auf Ihre Fersen fallen. Dann müssen Sie zurück ins Badezimmer gehen. Dieser Vorgang muss zwei Wochen später wiederholt werden. Dieser Vorgang kann während der Saison 2-3 Mal wiederholt werden. Menschen, die diese Technologie ausprobiert haben, haben einstimmig erklärt, dass die Ergebnisse unerwartet und positiv waren. Tatsache ist, dass warmes Wasser die Vasodilatation fördert und Steine ​​und Sand (wenn sie in den Nieren vorhanden sind) in heißem Wasser viel einfacher und weniger schmerzhaft herauskommen. Zahlreiche Bewertungen der Wassermelonendiät lassen uns behaupten, dass Wassermelonen Ihnen beim Abnehmen helfen, bis zu 8 Kilogramm in einer Woche.

Wie wählt man die richtige Wassermelone aus?

Um Wassermelonen abzunehmen, müssen Sie nur reife Früchte konsumieren. Wie kann man ihre Reife richtig bestimmen? Es wird empfohlen, bei der Auswahl einer Wassermelone alle Hygienestandards zu beachten. Es ist strengstens verboten, die Früchte während des Kaufs zu schneiden, und sie sollten mit Seife und heißem Wasser gewaschen werden. Diese Vorsichtsmaßnahmen helfen Ihnen dabei, nicht als „glücklicher Besitzer“ von E. coli zu gelten, was besonders während der Streifensaison häufig vorkommt. Übrigens sollten Menschen, die an Urolithiasis leiden, keine schweren Gegenstände heben, auch wenn es sich um Wassermelonen handelt, die für den täglichen Bedarf bestimmt sind. Schließlich ist körperliche Aktivität eine der wichtigsten Ursachen für einen Nierenkolikanfall. Es ist ratsam, eine Wassermelonendiät ab einem Fastentag zu beginnen, an dem Sie nur 2 Kilogramm Wassermelonenpulpe essen. Wenn Sie während der Saison nur einen Fastentag pro Woche vereinbaren, werden Sie selbst spüren, wie viel besser Sie sich fühlen werden.

wie man Gewicht auf einer Wassermelonendiät verliert

Die Wahl der richtigen Wassermelone ist eine große Sache. Reife Wassermelone hat eine matte Oberfläche, Knistern beim Drücken und einen dumpfen Klang beim Klopfen. Wenn Wassermelonen in Übereinstimmung mit allen Hygienestandards und -standards angebaut wurden, erscheinen sie erst zu Beginn der Saison auf dem Markt. Diese Früchte, die durch ihre Schönheit anziehen und viel früher als zu Beginn der Saison zum Verkauf angeboten werden, sind das Ergebnis einer Vielzahl von Düngemitteln und Wachstumsstimulanzien. So ist es für Ihre Gesundheit viel sicherer, ein wenig zu warten und ein hochwertiges Naturprodukt zu kaufen, das qualitativ hochwertige Ergebnisse aus einer Wassermelonendiät liefert. Die Reifezeit für Wassermelonen ist die zweite Augusthälfte - Ende September. Bei der Lagerung von Wassermelonen muss auch die richtige Methode eingehalten werden, da die gestreiften Früchte als verderblich eingestuft werden. Die geschnittenen Früchte werden am besten nicht länger als 2-3 Tage aufbewahrt. Die idealste Option ist, wenn alle geschnittenen Teile der Wassermelone am selben Tag gegessen werden.

Wie viele Kalorien enthält eine Wassermelone? Der Kaloriengehalt der Wassermelone beträgt 28 kcal pro 100 g Produkt. Menschen, die mit Hilfe von Wassermelonen abgenommen haben, wissen, dass Sie während der Wassermelonendiät nach einer Mahlzeit niemals eine Schwere im Magen spüren werden. Während der Wassermelonendiät gibt es jedoch auch kein ständiges Hungergefühl, da die Menge an Nahrung, die Sie aufnehmen müssen, ziemlich beeindruckend sein wird. Wenn Sie versuchen, den Zustand Ihrer Figur ständig zu überwachen und nach neuen und bestehenden Methoden zur Gewichtskorrektur suchen, probieren Sie die Wassermelonendiät von August bis September aus, und Sie werden nicht enttäuscht sein.

Lassen Sie uns einige mögliche Menüs für die Wassermelonendiät auflisten

  • Option 1.Sie müssen 1 Kilogramm Wassermelonenpulpe pro 10 Kilogramm Gewicht pro Tag essen. Verwerfen Sie den Rest des Lebensmittels, stattdessen können Sie jederzeit eine Scheibe Wassermelone essen. Die Wassermelonendiät sorgt auch für eine vollständige Ablehnung von mineralisiertem und kohlensäurehaltigem Wasser.
  • Option 2.Schwarzbrot- und Wassermelonendiät. In diesem Fall muss die in der ersten Option angegebene Methode eingehalten werden. Während jeder Mahlzeit dürfen jedoch 2 Scheiben Brot gegessen werden. Diese Diätoption kann auf bis zu neun Tage verlängert werden. Um das erzielte Ergebnis zu festigen, wird empfohlen, Lebensmittel mit niedrigem Fettgehalt zu essen: Gemüse und Obst, Käse, fettarmer Hüttenkäse, Getreide, Huhn, Fisch. Versuchen Sie, spätestens um 19 Uhr zu Abend zu essen, danach nichts mehr zu essen. Überwachen Sie Ihre Diät nach dem Ende der Diät ständig - nur so können Sie vermeiden, dass Sie die verlorenen Pfunde zurückgeben.

Nachteile der Wassermelonendiät

die Vor- und Nachteile der Wassermelonendiät zur Gewichtsreduktion

Die Wassermelonendiät ist bei Menschen mit angeborenen Anomalien des Urogenitalsystems, während postoperativer Adhäsionen, bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts oder bei Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren kontraindiziert. Aus diesem Grund wird manchmal empfohlen, bei einer Wassermelonendiät Weißbrot anstelle von Schwarzbrot zu essen. Da Schwarzbrot hilft, die Wirksamkeit der Wassermelonendiät zu verringern und oxidative Prozesse im Urin zu fördern. Sie sollten diese Diät auch nicht bei Menschen anwenden, die große Steine ​​in den Nieren haben. Dies liegt an der Tatsache, dass sie beginnen können, herauszukommen, ohne sich zuvor vollständig aufgelöst zu haben. Aus dieser Situation kann eine Nierenkolik resultieren. Menschen mit chronischer Darmerkrankung oder ältere Menschen können als Kinder Blähungen bekommen, und Menschen mit Diabetes müssen die tägliche Zuckeraufnahme berücksichtigen.

02.12.2020